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胡哥163
日记
2020年03月21日
胡哥163的日记, 2020年03月21日
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在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
66.7 公斤
最近减少:
25.3 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月21日:
874 千卡
脂肪: 19.67克 | 蛋白质: 23.09克 | 碳水物: 164.33克.
早餐:
酱香饼, 雪莲果, 煮玉米, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜(带皮).
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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