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gogoldgoal
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2020年03月21日
gogoldgoal的日记, 2020年03月21日
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在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
100 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月21日:
1004 千卡
脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 56.78克 | 碳水物: 49.34克.
午餐:
雞肉(烘烤), 紅豆湯, 紅菜頭, 桑椹, 植物油, 地瓜葉, 鯰魚(烤製或烘焙), 小番茄(葡萄形狀), 雞蛋, 牛油果.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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