在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 55.06克 | 碳水物: 139.73克.
早餐: 7-11 美式咖啡, 福樂 無加糖優格, 全聯 牛奶棒, 香蕉. 午餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒菠菜, 糙米飯, 葡萄, 草莓, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 卜蜂 豬肉漢堡排. 晚餐: Kewpie 焙煎胡麻醬, 高麗菜, 牛肉或豬肉卷. 小食/其他: 7-11 美式咖啡, 巧克力海绵蛋糕. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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