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体重78.4
体脂12.5
ffmi 24.74
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78.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 139.21克 | 碳水物: 310.47克.
早餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 煎鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 馒头. 午餐: ALLMAX 乳清蛋白粉, 香蕉, ALLMAX 乳清蛋白粉, 饺子. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 今麦郎 方便面. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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