在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 171.82克.
早餐: 德亚 脱脂牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 鳄梨/牛油果, 小番茄/樱桃番茄, 面包, 蓝莓, 橄榄油. 午餐: 米饭, 油炸鸡翅（无涂层，吃皮）, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 蒜苗, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 晚餐: 红糖, 中街冰点 糯米糍, 炒猪肝, 炒莴笋, 卷心菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 小食/其他: 蓝莓, farmer union 希腊酸奶, 木瓜. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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