|
Сегодня наела на ~2600 ккал...🙄 Сходили в рестик с семьей. Хотя по сути съела свою норму, дефицита сегодня не вышло. Попробую отпроситься в зал у сынишки 😁.
|
50.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2642 千卡
|
脂肪: 176.20克 | 蛋白质: 139.04克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Домик в деревне Сливки 10%, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Лента Курица Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блинчики на воде, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. 午餐: Домик в деревне Сливки 20%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Бразильские Орехи, Печеные Овощи, Куриная Печень. 晚餐: Renardi Торт "Маковый", Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Вареное Яйцо, Токио Сити Сырники. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|