在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 67.20克 | 蛋白质: 211.60克 | 碳水物: 93.60克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長蜂蜜乳清. 晚餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). 小食/其他: 館長蜂蜜乳清, 原萃 雲間烏龍茶. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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