在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2623 千卡
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脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 196.39克 | 碳水物: 369.49克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 香蕉, 煮鸡蛋, 今麦郎 方便面. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 馒头. 晚餐: 油泡吞拿鱼（罐头装）, 鸡胸肉（不吃皮）, 味千拉面 拉面. 小食/其他: ALLMAX 乳清蛋白粉, 香蕉, 馒头. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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