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假日，水都喝太少
要改善一下才行。
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91.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 155.06克 | 碳水物: 78.36克.
早餐: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 肉鬆, UCC 精選即溶咖啡, 荷包蛋. 午餐: 祕魯有機 紅白黎麥, 花椰菜, 三好米 一等糙米（熟）, 雞胸肉, 四季豆, 玉米筍. 晚餐: 炒空心菜, 台畜 萬巒豬腳, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 雞翼, 油爆蝦. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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