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2020年03月24日
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呵呵呵呵 這個假日完全亂吃
昨天還吃了三包口糧 慘
不要鬆懈了 現在開始更嚴謹
M第二天
昨天trx
加油
56.2 公斤
最近减少:
16.8 公斤
.
还有:
11.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月24日:
1125 千卡
脂肪: 37.95克 | 蛋白质: 70.18克 | 碳水物: 129.43克.
早餐:
全家 熱美式(中), 瓜瓜園 冰地瓜.
午餐:
南瓜子, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋(整個), 生豆包.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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