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愛烤麵包的tina
日记
2020年03月24日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年03月24日
愛烤麵包的tina的个人资料
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在2020年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
13.5 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月24日:
1073 千卡
脂肪: 35.91克 | 蛋白质: 56.22克 | 碳水物: 132.97克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
自己 水餃皮, 全聯 鵝油辣椒, 小白菜, 肉燥.
晚餐:
地瓜葉, 豆腐, 萊爾富 黑輪, 綠野農莊 鹹酥雞.
小食/其他:
鳳梨.
更多的......
1647 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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