在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 189.42克 | 碳水物: 344.22克.
早餐: ALLMAX 乳清蛋白粉, 煮鸡蛋, 今麦郎 方便面, 油泡吞拿鱼（罐头装）, 馒头. 午餐: 油泡吞拿鱼（罐头装）, 鸡胸肉（不吃皮）, 馒头. 晚餐: ALLMAX 乳清蛋白粉. 小食/其他: 油泡吞拿鱼（罐头装）, 鸡胸肉（不吃皮）, 馒头. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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