在2020年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 74.65克 | 碳水物: 172.54克.
午餐: 長命寺 桜餅, 鶏胸肉(皮なし), 坂口製粉 青豆きな粉, 醤油, ごま油, ちくわ, 人参, 玉ねぎ, わかめ, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 日向発酵食品 うの花 おから. 晚餐: マスタード, カレー粉, ちくわ, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 昆布, わかめ, 味の素 ほんだし, しめじ, ごま油, ホクト エリンギ, CO-OP キムチ, 白菜, だいこん, カンエツ めんつゆ, 梅干し, きゅうり, 長芋, しいたけ, ごぼう, ゆで卵, ヤマキ めんつゆ, レモンジュース, 業務スーパー トマト缶 カットトマト, ブルドックソース ウスターソース, ココナッツオイル, ごま油, 乾燥ゴマ, ニンジン, 玉ねぎ, にんにく, 生姜, 食品成分データベース 豚の心臓 ハツ 生, ホッケ. 小食/其他: オレンジ, 六花亭 霜だたみ サクサクカプチーノ, 薯蕷饅頭, 羊羹, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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