在2020年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 192.70克 | 碳水物: 102.34克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 晚餐: 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃 雲間烏龍茶. 小食/其他: 可口可樂 纖維+, 館長蜂蜜乳清, 原萃 雲間烏龍茶. 更多的......
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稳定体重
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