在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 249.76克.
早餐: Kalles Kalles - Original, 커피, 바나나, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. 午餐: 커피, 화과자, 조미김, 계란후라이, 장조림, 김치, 명이나물, 콩자반, 현미밥. 晚餐: 오렌지, 연어 사시미, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. 小食/其他: 아귀, 모닝빵, 콩자반, 장조림, 김치, 농심 튀김우동 컵면. 更多的......
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1762 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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