在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 49.13克 | 碳水物: 164.01克.
早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 煮熟蘑菇（烹饪中不加油）, 鸭血, 煮熟蘑菇（烹饪中不加油）, 鸭血, 红烧鸡, 清炒西葫芦, 海带, 白萝卜, 酸奶, 萝卜丝, 木耳, 杂粮饭, 高纯度橄榄油. 晚餐: 芹菜, 卷心菜, 苹果, 鸭血, 杂粮饭. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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