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算是有進步了啦！
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90.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 99.66克.
早餐: 洋蔥, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 肉鬆, UCC 精選即溶咖啡, 荷包蛋, 紅蘿蔔, UCC 精選即溶咖啡, 芝司樂 (Cheesedale) 低脂起司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 小黃瓜, Rinatura(斯佩爾特） 螺旋麵. 午餐: 雞胸肉, 魷魚, 芹菜, 紅鮭魚, 四季豆, 玉米筍. 小食/其他: 糖炒栗子. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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