hardwork666的日记, 2020年03月25日

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1384、77

55.2 公斤最近减少: 17.8 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月25日:

1382 千卡

脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 96.40克 | 碳水物: 111.03克. 午餐: 瓜瓜園冰地瓜, 義美傳統板豆腐, 吉比顆粒花生醬, 生豆包, 南瓜子, 雞蛋（整個）, 炒金針菇, 高麗菜. 晚餐: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 奇亞籽. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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