呼 睡衣54.2 大吃三天 瘦要好幾天啊啊啊啊啊 今天微失控又沒運動啊啊啊
1512、106
|
54.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 136.18克.
早餐: Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 瓜瓜園 冰地瓜, 香蕉, 黑咖啡. 午餐: 生豆包, 雞蛋(整個), 紅燒魚, 金針菇. 晚餐: 蒸南瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 奇亞籽. 小食/其他: 沙琪瑪. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|