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hardwork666的日记, 2020年03月26日

呼 睡衣54.2
大吃三天 瘦要好幾天啊啊啊啊啊
今天微失控又沒運動啊啊啊

1512、106
54.6 公斤 最近减少: 18.4 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月26日:
1512 千卡 脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 136.18克.   早餐: Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 瓜瓜園 冰地瓜, 香蕉, 黑咖啡. 午餐: 生豆包, 雞蛋(整個), 紅燒魚, 金針菇. 晚餐: 蒸南瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 奇亞籽. 小食/其他: 沙琪瑪. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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