candy572的日记, 2020年03月27日

🙁

66.2 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月27日:

2279 千卡

脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 329.11克. 早餐: Arla 哈伐第乾酪, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 統一生機老麵藜麥花捲饅頭. 午餐: 鹽酥雞, 鷹嘴豆, 炒桂竹筍, 紅燒茄子, 百香果, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 南僑多穀飯. 晚餐: 水餃. 小食/其他: 二吉軒原味豆乳. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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