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wenying0608的日记, 2020年03月27日

終於看到8字頭了!
堅持下去,不可以回來呀!
89.9 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月27日:
1524 千卡 脂肪: 82.28克 | 蛋白质: 130.70克 | 碳水物: 106.79克.   午餐: 水煮蛋, 生活良好 深焙芝麻醬(熱量減半), Heritage 82%無鹽奶油, 雞胸肉, 魷魚, 櫛瓜, 四季豆, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇. 晚餐: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. 小食/其他: 糖炒栗子. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


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加油!! 
2020年03月26日 会员:: giorgiochiao

     
 

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