33一定要瘦到92的日记, 2020年03月29日

在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

47.8 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 47.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月29日:

707 千卡

脂肪: 21.80克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 71.12克. 早餐: 猪血, 小西牛纯牛奶, 奇亚籽. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 猪血, 茭白, 米饭. 晚餐: 煎鸡蛋, 茭白, 干枣, 鸡腿（不吃皮）, 黑豆. 小食/其他: 每日黑巧纯黑巧克力/藜麦巧克力. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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