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cat16885
日记
2020年03月29日
cat16885的日记, 2020年03月29日
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在2020年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
53.8 公斤
最近减少:
10.5 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月29日:
1188 千卡
脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 52.80克.
早餐:
鮭魚, Costco 半熟迷你麵包, 荷包蛋, 櫛瓜, 蘋果(去皮), 雞胸肉.
晚餐:
黑橋牌 火烤香腸, 雞腿, 秋刀魚, 大陸妹.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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