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便秘兩天😢
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52.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 69.60克 | 蛋白质: 47.39克 | 碳水物: 213.49克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 草莓, 光泉 無糖優格, 香蕉, 肉桂甜麵包加糖霜. 午餐: 丹麥酥皮餅, 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. 晚餐: Subway 黑巧克力餅乾, 煮熟的菠菜（新鮮）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 明太子鮭魚飯糰. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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