胡哥163的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 27.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:

509 千卡

脂肪: 12.81克 | 蛋白质: 20.62克 | 碳水物: 89.14克. 早餐: 甜玉米, 光明纯牛奶, 绿叶生菜, 雪莲果, 胡萝卜, 煮玉米, 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

胡哥163的体重历史