在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 77.30克 | 蛋白质: 148.10克 | 碳水物: 136.74克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 義美 大黑豆干. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, 八方雲集 辣椒醬, 八方雲集 蒜味沾醬, 八方雲集 田園蔬菜水餃. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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