柳胶原的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:

1736 千卡

脂肪: 72.74克 | 蛋白质: 99.02克 | 碳水物: 169.84克. 早餐: PB2 原味花生粉, 蛋白, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, 乐纯全麦切片. 午餐: 植物油, 煮鸡蛋, 五香素鸡, 烙饼, 米饭, 蛋饺. 晚餐: 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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