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體重 59.5
BMI 21.9
體脂肪 25.7
肌肉量 41.5
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1271
體內年齡 39
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59.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 54.11克 | 碳水物: 170.87克.
早餐: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 午餐: 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 娃娃菜, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮黑輪, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 蘋果（去皮）, 河馬力士 雞胸烤時蔬堅果沙拉. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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