在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 142.11克 | 蛋白质: 113.16克 | 碳水物: 99.57克.
早餐: Яйцо, Лента Оливки Зеленые без Косточки , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Банан, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Кокосовая Стружка, Яйцо. 午餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Арла Сыр Натура Сливочный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Капуста Тушеная, Ашан Печенье Миндальное . 晚餐: Лента Сыр Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сливы, Яблоко Голден, Лента Оливки Зеленые без Косточки , Бразильские Орехи, Лента Свинина по-Монастырски, Лента Квашеная Капуста. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|