josephc0917的日记, 2020年04月1日

體重89.4
體脂31.4
基代1655
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
量了好幾次肥了啊😭

89.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月1日:

1844 千卡

脂肪: 59.29克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 246.54克. 早餐: 亞尼克生乳捲. 午餐: 豆花, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 米粉. 晚餐: 一蘭拉麵. 小食/其他: 飯糰. 更多的......

3417 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

沒關係啦⋯ 又沒有上9樓⋯就算上9樓也沒關係啊⋯ 🤣🤣🤣 連假結束後再說了啦⋯

2020年03月31日会员：: gulinlin

我回想了一下，我3月總共吃掉快15條的焙茶拿鐵雷神，好好吃哦⋯ 我妹說布朗尼雷神也很好吃，我就買了一條，不好吃啊⋯ 口感還有味道還是焙茶拿鐵獲勝 🤤🤤🤤

2020年03月31日会员：: gulinlin

👍👍胖不了多少，瘦得倒很快，這就是約哥，厲害厲害👍👍

2020年03月31日会员：: 尼歐NEO

怕什麽？🤔9樓還沒到，等放完假再說啦⋯🤣🤣🤣

2020年03月31日会员：: kuo19750926

我還吃掉20小包的限定的櫻花🌸抹茶味pocky 也好好吃⋯

2020年03月31日会员：: gulinlin

一早就在想吃零食 🤣🤣 不愧是老屁孩 🤣🤣

2020年03月31日会员：: gulinlin

(⊙_⊙)真的嗎😓😓😓😒😒😒

2020年03月31日会员：: chenxxxcccc

老屁孩我嗎？🤣🤣🤣

2020年03月31日会员：: josephc0917

你又沒有我那摩愛吃零食⋯

2020年04月1日会员：: gulinlin

我愛吃的可多了

2020年04月1日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史