yaching6868的日记, 2020年04月1日

在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月1日:

1360 千卡

脂肪: 41.88克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 174.57克. 早餐: 熱奶咖啡. 午餐: 枸杞, 家樂福海帶芽, 雞蛋（整個）, 芋頭, 家樂福白精靈菇, 金針菇, 高麗菜, 紫米粥. 晚餐: 全聯牛番茄, 虱目魚肚, 早安美芝城港式蘿蔔糕. 更多的......

1379 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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