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睡衣53
所以餅乾反彈在2天後嗎
明天放假囉
1172、64
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53.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 112.48克 | 碳水物: 79.25克.
早餐: 7-11 熱美式(大). 午餐: 蘋果, Costco 莫恩斯特乾酪, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 燒烤醬, 雞胸肉. 晚餐: 煮熟的南瓜, 桂格原片原味大燕麥片, 科克蘭零脂希臘式優格, 奇亞籽. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 厚抹茶千層薄餅. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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