在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 168.60克.
早餐: 葱, 糖, 白面粉, 牛油／黄油, 金龙鱼 玉米油. 午餐: 黑胡椒, 洋葱, 罗勒草, 柠檬水, 三文鱼, 番茄, 炒青椒. 晚餐: 捷森 六种谷物麦片, 光明 如实酸奶, 蓝莓, 杂粮饭, 年糕, 牛腱, 愛之味 韓式泡菜, 魔芋丝, 青椒, 白萝卜, 洋葱. 小食/其他: 捷森 六种谷物麦片, 明治 低脂牛奶, 苹果（去皮）, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|