hardwork666的日记, 2020年04月2日

四天後會多腫呢

53 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月2日:

1620 千卡

脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 138.29克 | 碳水物: 160.07克. 早餐: 北海鱈魚香絲 (30g), 7-11 茶葉蛋, 蒸南瓜, 可果美野菜生活100%綜合蔬果汁-原味. 午餐: 清炒豆苗, 家樂福白精靈菇. 晚餐: 王師父松子酥, 干絲, 桂冠蝦球. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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