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💪💪💪（終於動了⋯⋯但又是假期的開始😅😅😅）
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42.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 125.44克.
早餐: 豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 炒韭菜, 蘋果（去皮）, 東和 無糖花生醬, 雞蛋（整個）, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 中華 板豆腐, 雞胸肉, 炒高麗菜, Costco 玉米筍, 糙米飯. 晚餐: 木耳, 豆干, 杏鲍菇, 四季豆, Costco 玉米筍, 素炒芹菜. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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