josephc0917的日记, 2020年04月2日

體重89.2
體脂31.1
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
😅😅😅

89.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月2日:

2196 千卡

脂肪: 97.38克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 261.37克. 早餐: 鮮奶茶, 早安美芝城里肌豬排吐司. 午餐: 丹麥水果酥皮餅, 餐前麵包, 星巴克 (Starbucks) 紅酒燉牛肉. 晚餐: 統一統一布丁, 蝦餃, 貢丸, 統一統一肉燥麵. 更多的......

2813 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

9支持者支持

有走有💩 ⋯ 就有瘦 🤣🤣

2020年04月1日会员：: gulinlin

謝謝隊長讓我有運動到🤓🤓🤓

2020年04月1日会员：: josephc0917

對ㄣㄣ眼紅中😤😡😡😡

2020年04月1日会员：: chenxxxcccc

送宅媽兩個💩💩👻👻👻👻

2020年04月1日会员：: josephc0917

可以可以👍👍繼續大吃大喝沒關係，反正瘦了👍👍

2020年04月1日会员：: 尼歐NEO

我覺得宅媽應該是吃太少的關係⋯ 吃太少就沒有💩啊⋯

2020年04月1日会员：: gulinlin

我也覚得

2020年04月1日会员：: josephc0917

重點是吃多💩💩出不來ㄚ

2020年04月2日会员：: chenxxxcccc

吃少反而💩💩沒啥少😅😅😅

2020年04月2日会员：: chenxxxcccc

我還做了促進排💩運動和按摩😭😭😭

2020年04月2日会员：: chenxxxcccc

一起床就喝近500cc的水等等

2020年04月2日会员：: chenxxxcccc

但我吃少拉少耶⋯ 我每天一起床不會想上，發呆一下接著喝700水，通常喝下半杯，就忍不住要💩了⋯

2020年04月2日会员：: gulinlin

吃多它放不下就如約哥說的都是被擠出來的🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2020年04月2日会员：: gulinlin

我吃菜會拉多一點不臭😅

2020年04月2日会员：: josephc0917

又想去吃吃到飽😭

2020年04月2日会员：: josephc0917

快去快去不會攔你啦⋯🤣🤣🤣

2020年04月2日会员：: kuo19750926

不要拉我😭😭😭

2020年04月2日会员：: josephc0917

我想拉～也拉不住😆😆😆

2020年04月2日会员：: kuo19750926

+1😆😆😆

2020年04月2日会员：: chenxxxcccc

約哥 😅😅快去快去

2020年04月2日会员：: 尼歐NEO


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