在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 311.34克.
早餐: 계란후라이, 사과, Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. 午餐: 풀무원 낫또, 조미김, 현미밥, 고구마줄기나물, 건새우볶음, 명이나물, 연어구이. 晚餐: 김치, 메추리알, 장조림, 명이나물, 오뚜기 가바백미, 조미김. 小食/其他: 사과, 찹쌀떡, 백설기, 사과. 更多的......
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1988 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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