在2020年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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51.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 158.56克.
早餐: 丹麥水果酥皮餅, 咖啡(加糖). 午餐: 棉花糖, 國農 巧克力拿鐵, 巧克力杯子蛋糕. 晚餐: 巴馬芝士(切絲狀), 煮熟的南瓜, 玉米, 雞蛋(整個), 綠葉生菜, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 耆盛 油蔥酥, 全聯 小松菜, 金蘭 烤肉醬, 豬里肉(全塊,瘦肉). 更多的......
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稳定体重
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