|
По утрам стабильные 50 кг. Начинаю видеть рельеф четырехглавой мышцы бёдер). Мечта всей моей жизни 😂. Вчера перебирала гардероб, мерила старые шмотки трехлетней давности.🙈 Пипец велики. А мне тогда казалось, что я вполне в форме😅.
|
49.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 138.65克 | 蛋白质: 103.51克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Ашан Кокосовая Стружка, Баклажаны Гриль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семена Льна, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 午餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пицца Маргарита, Токио Сити Роллы Саке Токио , Токио Сити Чизкейк, Токио Сити Салат Морская Фантазия. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Вологодское Льняное Масло . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|