在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2385 千卡
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脂肪: 94.74克 | 蛋白质: 212.47克 | 碳水物: 193.94克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 館長蜂蜜乳清, 義美 義美低脂鮮乳, 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 晚餐: 炒飯, 八方雲集 蒜味沾醬, 八方雲集 辣椒醬, 八方雲集 田園蔬菜水餃, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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