在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 33.73克 | 蛋白质: 48.29克 | 碳水物: 178.39克.
早餐: 橘子, 莓果燕麥, 草莓, 香蕉, 光泉 無糖優格, 白吐司, 即溶咖啡（咖啡粉）. 晚餐: 全聯 小松菜, 立頓 減糖奶茶, 蘋果（去皮）, 小黃瓜, 小磨坊 泰式打拋醬, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 低脂牛絞肉, 四季豆, 雞蛋（整個）, 雜糧飯. 小食/其他: 咖啡歐蕾, 全家 提拉米蘇捲蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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