在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 202.50克 | 碳水物: 106.90克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 館長蜂蜜乳清. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 小食/其他: 義美 義美低脂鮮乳, 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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