在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 182.60克 | 碳水物: 55.08克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 義美 大黑豆干, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶. 小食/其他: 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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