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candy572
日记
2020年04月7日
candy572的日记, 2020年04月7日
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😊
67.5 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月7日:
2304 千卡
脂肪: 89.85克 | 蛋白质: 100.84克 | 碳水物: 285.21克.
早餐:
香蕉, 水煮蛋, 油條, 燒餅.
午餐:
雞腿便當.
晚餐:
光泉 牛乳, 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 萬歲牌 無調味核桃, 炒高麗菜, 生豆皮.
小食/其他:
巧克力蛋糕(不加巧克力糖霜).
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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