在2020年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 42.77克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 262.79克.
早餐: 林鳳營 鮮奶優酪乳, UCC 精選即溶咖啡, 冰糖. 午餐: 家樂福 白精靈菇, 家樂福 海帶芽, 高麗菜, 紫米粥, 芋頭, 金針菇, 枸杞, 雞蛋(整個). 晚餐: 義美 傳統板豆腐, 炒豆芽, 虱目魚肚, 紫米飯. 小食/其他: 全聯 聖女小蕃茄. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|