在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 29.63克 | 蛋白质: 38.67克 | 碳水物: 148.04克.
早餐: 莓果燕麥, 7-11 美式咖啡, 橘子, 草莓, 光泉 無糖優格, 芋泥吐司. 晚餐: 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 水果玉米, 雜糧飯, 7-11 蕨餅, 耆盛 油蔥酥, 全聯 小松菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的南瓜, 雞蛋（整個）, 四季豆, Costco 低脂牛絞肉, 小磨坊 泰式打拋醬, 小番茄（葡萄形狀）. 小食/其他: SUKIYA 可樂餅. 更多的......
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稳定体重
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