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147975486
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2020年04月9日
147975486的日记, 2020年04月9日
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在2020年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
101 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月9日:
339 千卡
脂肪: 10.41克 | 蛋白质: 31.32克 | 碳水物: 31.45克.
早餐:
德亚 脱脂牛奶, 全麦面包, 猕猴桃/奇异果, 绿叶生菜, 煮鸡蛋.
午餐:
海胆.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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