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体重80.8
体脂13.2%
ffmi 25.28
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80.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2669 千卡
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脂肪: 78.89克 | 蛋白质: 189.96克 | 碳水物: 293.01克.
早餐: 油炸糕, 油炸糕, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 西麦 燕麦片. 午餐: 油泡吞拿鱼（罐头装）, 米饭, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: ALLMAX 乳清蛋白粉, 油炸糕. 小食/其他: 米饭, 煮鸡蛋, 味千拉面 拉面, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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