在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 114.16克.
午餐: 黑咖啡, 光明 鲜牛奶, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 包菜, 煎鸡蛋（不加油）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 红薯／地瓜, 安井 红糖馒头. 晚餐: 红薯／地瓜, 香菇, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 豆腐皮, 包菜. 小食/其他: 菠萝, 豆腐丝, 海绵蛋糕, 三只松鼠 脆米锅巴, 芦柑. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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