在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 48.64克 | 碳水物: 90.57克.
午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Integral. 晚餐: Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates Rojos, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu y Champiñones. 小食/其他: Plátano, Nueces, Naranjas. 更多的......
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2094 千卡
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运动:
Circuito hiit - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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